Régime rapide et très efficace perdre 10 kilos en 7 Jours sainement et sans effort !!

C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 10 kilos en une semaine. Il contient des ingrédients utiles qui ont un effet rapide et puissant.

Petit déjeuner:

D’abord obtenir un verre d’eau froide avec le jus de citron, sur le ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous buvez de l’eau avec du citron vous devriez manger deux pommes ou deux oranges, ou un gros pamplemousse. Vous pouvez ajouter une poignée de noix, amandes ou noisettes, qui contiennent des antioxydants les plus utiles pour les femmes, ils nettoient le corps contre les radicaux libres et activer le métabolisme.

Épinglez l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours l’avoir avec vous 

Déjeuner:

Ce régime permet la consommation de viande, et il peut être du poulet ou du veau bien cuit. Vous devriez aussi manger des fruits, des légumes et yogourt.

Casse-croûte:

Une salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel.

Dîner:

Le repas doit être avant 18 heures. Il se compose de deux œufs durs, une salade de concombre ou de salade verte avec huile d’olive et un peu de sel. Après 18 heures ne  mangez pas n’importe quoi. Faire un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettez quatre sacs de thé vert ou quatre cuillères à café de thé), que vous devriez  boire avant le coucher. C’est le menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En 7 jours, vous allez perdre 10 kg sans regrossir et sans aucun effet secondaire. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!

Épinglez l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours l’avoir avec vous