Comment éviter les migraines de manière immédiate

Vinaigre de cidre et pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est une bonne solution pour les migraines lorsqu’elle apparaît à cause du stress et de la tension musculaire.

Il contient des substances antioxydantes et des minéraux essentiels qui activent la circulation et exercent un pouvoir calmant.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme (10 ml)
• 1 verre d’eau (200 ml)

Comment la préparer ?

• Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de pomme dans un verre d’eau et buvez-le avant le premier signal de migraine.
• Ne prenez pas plus de deux verres par jour.

Sel rose de l’Himalaya

Le sel rose de l’Himalaya contient 84 minéraux essentiels et reçoit le surnom « d’or blanc ». Il équilibre les niveaux d’électrolytes et revitalise l’organisme face à la fatigue.

Le combiner à un peu de jus de citron en fait un remède millénaire qui contrôle les symptômes de la migraine en peu de temps.

Même s’il manque encore des preuves scientifiques pour le prouver, celleux qui l’ont essayé assurent sentir un soulagement dès les premières 10 minutes.

Ingrédients

• 1 verre d’eau (200 ml)
• le jus d’1/2 citron
• 1 cuillère à café de sel rose de l’Himalaya (5 g)

Comment le préparer ?

• Mettez le sel rose de l’Himalaya dans un verre d’eau et ajoutez-y le jus du demi citron.
• Buvez-le par gorgées après les premiers signes de douleur.
• A titre préventif, vous pouvez le consommer à jeun, trois fois par semaine.
• Buvez-le seulement une fois par jour, car l’excès de seul peut être dangereux.

Infusion de gingembre

La racine de gingembre contient un actif appelé gingérol qui, en plus de lui donner sa saveur particulière, agit comme un anti-inflammatoire et un analgésique naturel.

Ces effets aident au soulagement des céphalées communes, des migraines et d’autres types de douleurs dérivées de l’inflammation.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupe de racine de gingembre râpé (20 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)
• le jus d’1/2 citron
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g) (optionnel)

Comment la préparer ?

• Ajoutez la racine de gingembre dans une tasse d’eau très chaude et laissez reposer.
• Avant de la boire, ajoutez le jus du demi citron et le miel pour adoucir.
• Buvez par gorgées, de préférence avant que la douleur augmente en intensité.

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Source: https://amelioretasante.com/eviter-migraines-de-maniere-immediate/