La surhydratation est une chose : voici ce que votre corps vous dit lorsque vous buvez trop d’eau

Nous avons tous tenté d’éviter la déshydratation, mais qu’en est-il de la surhydratation ?

Boire un verre d’eau avant tout le matin, prendre une bouteille d’eau avec vous et remplir régulièrement votre verre au travail. Nous le faisons tous car nous savons que boire suffisamment d’eau est important. Mais avez-vous entendu parler de la surhydratation ?

Les conséquences ne sont pas plaisantes.

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Boire de l’eau

Il y a plein de gens qui ont du mal à boire suffisamment d’eau toute la journée. D’autre part, il existe aussi les fervents buveurs d’eau qui peuvent s’enfiler un verre après l’autre. On nous a dit et répété que nous devions boire suffisamment d’eau tous les jours. Vous ne faites pas partie des buveurs d’eau diligents ? Alors il est important de vous assurer que vous buvez suffisamment d’eau. Commençons par quelques conseils pour les personnes qui ne boivent pas assez d’eau dans la journée avant d’aborder la surhydratation :

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