Pourquoi faut-il toujours dormir du côté gauche

La chambre à coucher est l’endroit de détente par excellence après une longue journée de travail épuisante. En outre, il s’agit de l’endroit ou les couples passent le tiers de leur temps durant toute la vie si on considère 8 heures de repos dans un jour qui en compte 24.

Les gens ont différentes manières de dormir et chacun de nous a sa petite habitude, n’est-ce pas ?

Dormir du côté gauche ou du côté droit, sur le dos ou courbé en position fœtale, les positions de sommeil diffèrent selon les personnes et ne se ressemblent pas.

Quelle posture du corps offre un bon sommeil ?

Cet article mettra en évidence le fait que toutes ces postures adoptées ne se valent pas et qu’elles ont des incidences sur notre santé,  certaines négatives alors que d’autres sont positives et ce selon les cas.

A titre d’exemples, sommeiller sur le dos n’est pas bon pour des personnes atteintes d’asthme ou de l’apnée du sommeil dans la mesure ou les risques liés aux problèmes respiratoires augmentent avec une telle posture.

En outre,  le fait de dormir sur le côté droit empirera les problèmes digestifs. Ces dernier rendent la qualité du sommeil médiocre.

De quel côté de votre corps dormez-vous habituellement ? Du droit ou du gauche ? Ou peut-être que vous dormez sur le dos ?

Les experts stipulent que la meilleure façons de dormir est sur le côté gauche. Ils avancent les explications suivantes.

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