QUELS LES ALIMENTS À CALORIES NÉGATIVES SONT NÉCESSAIREMENT À CONSOMMER POUR PERDRE DE POIDS ?
La liste d’aliments à calories négatives ci-dessous inclue les légumes, les plantes médicinales et les fruits. Insérer ces aliments dans le régime alimentaire permet non seulement de maigrir mais vous procure également d’autres et d’innombrables avantages.
Les légumes recommandés incluent les haricots verts, les asperges, les betteraves, les choux de Bruxelles, le céleri, le chou-fleur, les carottes, les concombres, le radis, les poireaux, les pois, le chou chinois, les tomates, la chicorée, la laitue ainsi que les épinards.
Vous pouvez aussi consommer comme fruits les mûres, les pommes, le pamplemousse, le citron vert, le citron ainsi que le framboise.
Comme plantes et épices, la cannelle, le clou de girofle, la coriandre, le piment, les grains de lin, l’oignon, le persil, l’ail t le gingembre sont conseillés.
Ces aliments sont très avantageux car ils améliorent le métabolisme, augmente les niveaux d’énergie, stabilise les niveaux de sucre dans le sang et surtout améliore la digestion et nettoie le côlon.
Ils nettoient en outre le foie et rend l’ingestion des graisses plus facile. Les autres avantages des aliments à calories négatives incluent la prévention de l’inflammation dans le corps, la diminution du degré de cholestérol dans le sang, l’amélioration de la concentration, l’atténuation au stress, à la dépression ainsi qu’à l’anxiété.
