Comment perdre du poids avec des smoothies verts ?

2. Smoothie à la noix de coco et au vert pêche :

Parfois, les smoothies verts les plus simples sont les meilleurs, et la plupart de nos smoothies entrent vraiment dans cette catégorie. Celui-ci est l’un des plus simples – seulement quatre ingrédients ! Quand la saison des pêches arrive, il est difficile de ne pas vouloir les mettre ou sur tout. J’adore la façon dont ils sucrent mes smoothies. Je les congèle au boisseau pour profiter de la saveur des pêches d’été et d’automne tout l’hiver.

Le lait de coco rend ce lait extra crémeux et riche – presque comme un lait frappé à la pêche. L’ajout d’une orange augmente le taux de vitamine C et ajoute un élément sucré-amer supplémentaire qui aide à mettre en valeur la saveur des pêches fraîches. Je peux honnêtement dire que c’est l’un de mes préférés. Pour 2 personnes

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Ingrédients :

• 2 tasses d’épinards
• 2 tasses de lait de coco
• 2 tasses de pêches tranchées*
• 1 orange, pelée

Indications:

Mélanger les épinards et le lait de coco jusqu’à consistance lisse.

Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à consistance lisse. Amusez-vous bien !

3. Smoothie vert à faible teneur en sucre :

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