Le régime «œufs bouillis»: Perdre 11 kg en 2 semaines! Il est l’idéal…

Mercredi

Petit-déjeuner: 2 œufs bouillis et 1 fruit citrique.

Déjeuner: poulet cuit et grande salade.

Dîner: 2 œufs, salade de légumes et 1 orange.

Jeudi

Petit-déjeuner: 2 œufs bouillis et 1 fruit citrique.

Déjeuner: 2 œufs, fromage faible en gras et des légumes cuits à la vapeur.

Dîner: poulet étuvé et grande salade.

Vendredi

Petit-déjeuner: 2 œufs bouillis et 1 fruit citrique.

Déjeuner: salade de thon.

Dîner: 2 œufs et grande salade.

Samedi

Petit-déjeuner: 2 œufs bouillis et 1 fruit citrique.

Déjeuner: poulet cuit et grande salade.

Dîner: Fruits.

Dimanche

Petit-déjeuner: 2 œufs bouillis et 1 fruit citrique.

Déjeuner: poulet étuvé et des légumes cuits à la vapeur.

Dîner: La même chose que le déjeuner

Comme vous pouvez le voir, il est un régime alimentaire faible en hydrates de carbone, il ne faut pas oublier de consulter un médecin avant le début! Le menu est très simple et vous n’aurez pas des problèmes avec sa mise en œuvre. Pour obtenir de meilleurs résultats, vous devez faire de l’exercice au moins 30 minutes par jour!

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