Régime approuvé par le cardiologue le plus célèbre au monde : Perdez 10 kg en 1 seule semaine

JOUR 4

*Le déjeuner

125 grammes de fromage ou du lait de vache
1 tomate
1 biscotte

*Dîner

125 grammes de bœuf (bouillie)

2 tomates
1 pomme
1 biscotte

JOUR 5

*Le déjeuner

200 grammes de viande ou de poisson bouilli

1 tomate
1 biscotte

*Dîner

½ kilos bouillies carottes, petits pois ou de pommes de terre

REMARQUE :

Faites cuire vos légumes ou de la viande sans ou avec une très petite quantité de sel !

Faites une pause le jour 6 et le 7 jour et continuer le régime le 8e jour.

Lors de la mise en œuvre de ce régime, l’alcool est strictement interdit !

Cinq jours après le début de ce plan de régime, vous allez perdre 5 à 10 livres. Faites une pause de 2 jours et commencer à le même régime alimentaire 3 fois (5 jours + 2 jours pause). Cela vous aidera à éviter les effets secondaires et encore perdre jusqu’à 30 livres. Si vous êtes persistant de manger tous les jours sauf le lundi, vos livres ne reviendront pas. Au cours du lundi, vous devriez avoir les repas suivants :

Petit – déjeuner : 1 tasse de jus de citron (sans sucre)

Déjeuner : 1 pomme, 1 biscotte

Dîner : 1 œuf à la coque, 1 tomate, 1 biscotte

Épinglez l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours l’avoir avec vous